お金をかけないで爪を強くする3つの方法!

もともと爪は強い方ではない私。
特にここ1〜2年は、欠けたり割れたりといった症状が深刻になり困っていました。
時には欠けた場所からひびが入り、深爪になることも…。
そうなると、入浴や手を洗う際に傷口がしみて痛くなります。
「なんとか爪を強くする方法はないかな?」
そう思い、3つのことを心がけるようになったところ、驚くほど爪の状態が良くなりびっくり!
その3つとは…。
栄養補給・保湿・爪の負担を軽減する、ということです。
爪を強くするには外側と内側からのケアが必要だと考えた私は、ビタミンやカルシウム、そしてマグネシウムなどが入ったサプリメントを毎日飲んでいます。
そして保湿。
手を洗った後、ハンドクリームだけでなくネイル専用のオイルをしっかりとつけてツメを保湿することを心がけました。
さらに、パソコンや料理など指先に負担のかかる作業を行う時はなるべく指先に力が集中しないよう気を付けています。
この3つを意識するのとしないのでは大違い!
続けて数か月で爪の欠けや割れは減少、以前のように痛みで困ることも無くなっています。
これら3つはお金をかけなくてもできること。
今後も続けていき、もっと強くてしなやかな爪を作っていきたいです。ミュゼ 100円